Дальнегорская центральная городская больница

Оздоровительные акции прошли одновременно по всему Приморью. В честь Всемирного дня скандинавской ходьбы жители разных городов и поселков края вышли на пешие прогулки, чтобы показать свою приверженность к активному и здоровому образу жизни. Массовые мероприятия провела общественная организация «Твой ЗОЖ» совместно с региональным отделением партии «Единая Россия», сообщает портал VladMedicina.ru со ссылкой на министерство спорта и физкультуры региона.

Около 100 сподвижников здорового образа жизни акция объединила в Игнатьевском сквере Владивостока. Для участников провели разминку и мастер-класс. Координатор партийного проекта «Старшее поколение» Павел Дорохов поздравид любителей здорового образа жизни и вручил им комплекты палок для скандинавской ходьбы.

По словам инструктора организации «Твой ЗОЖ» Тамары Ситниковой, скандинавская ходьба – это прекрасная активность, которой можно заниматься при любой физической подготовке.

- Она включает в себя три направления. Это разминка, когда мы в течение 15 минут делаем физические упражнения для всех видов мышцы и суставов. Затем отрабатываем технику ходьбу: как правильно ставить палки, ногу, как правильно дышать, как можно красиво пройти. Потом – сама ходьба в течение 30 минут. Затем выполняем упражнения на расслабление, восстанавливаем дыхание, – дополнила инструктор.

К акции присоединились и самые юные участники, дошколята из детского сада №26 Владивостока. При поддержке руководителя дошкольного учреждения Ольги Крамар для малышей регулярно организуют тренировки. Занятия группы «Скандиходики» проводит опытный инструктор Юлия Егорова – воспитанники занимаются с большой охотой и не пропускают ни одну тренировку.

Активисты клуба «Пульс» из Дальнегорска и Кавалеровского района отметили Всемирный день скандинавской ходьбы на берегу моря, устроив поход с восхождением на маяк Балюзек и мыс Четырех скал.

- Для нас ходьба – это не просто фитнес. Это способ объединить людей, стремящихся к здоровью и долголетию. Мы все такие разные, но при этом такие похожие. Поздравляем всех! И очень хотим чаще встречаться и обмениваться позитивной энергией, – отметили участники акции.

Общественная организация «Твой ЗОЖ» занимается продвижением скандинавской ходьбы для людей любого возраста уже более пяти лет. На сегодняшний день бесплатные занятия проходят в 10 муниципалитетах Приморского края.

- Главная составляющая этого направления – социализация людей старшего возраста. Им нравится, они общаются. Помимо скандинавской ходьбы совместно посещают культурные, общественные мероприятия, становятся таким большим содружеством. Самые большие площадки – во Владивостоке, на них проводятся еженедельные занятия, – прокомментировала руководитель организации «Твой ЗОЖ», член регионального политсовета Жанна Ивашкина.

Присоединиться к занятиям скандинавской ходьбы могут все желающие. Бесплатные тренировки проводятся еженедельно.

Расписание занятий по скандинавской ходьбе в Приморье на июнь:

Безверхово, Хасанский округ

Занятия на стадионе (улица Октябрьская), понедельник, среда, четверг 8.00-9.00, инструктор Людмила, 8-924-237-07-52.

Чугуевка, Чугуевский округ

Занятия возле РДК, понедельник, среда 10.00-11.00, инструктор Наталья, 8-908-986-23-58.

Ольга, Ольгинский район

Занятия на стадионе, пятница 17.15-18.15, суббота 9.00-10.00, инструктор Алена, 8-963-838-62-07.

Николаевка, Михайловский район

Занятия на сельском стадионе, пятница 16.00-17.00, инструктор Нина Павловна, 8-951-001-24-84.

Оленевод, Надеждинский район

Занятия по адресу: улица Шоссейная, 5б, пятница 14.00-15.00, инструктор Наталья, 8-924-524-20-73.

Кавалерово, Кавалеровский округ

Занятия в воскресенье 9.00-10.00, инструктор Сергей Евгеньевич, 8-914-694-26-43.

Большой Камень

Занятия на площади Кушлина, воскресенье 8.00-9.00, инструктор Юлия, 8-924-127-97-66.

Дальнереченск

Занятия по адресу: улица Ленина, 69а, инструктор Анна, 8-902-064-75-80.

Владивосток

Понедельник

9.00-10.00 – площадка Дома молодежи, группа «Позитив», инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.

10.00-11.00 – улица Русская, 46, инструктор Светлана, 8-914-723-10-93.

10.15-11.15 – Аллея имени Дениса Давыдова (улица Русская, 25), инструктор Людмила, 8-902-524-45-51.

11.00-12.00 – поселок Трудовое, школьный стадион (улица Лермонтова, 91), инструктор Зинаида Николаевна, 8-914-722-64-56.

Вторник

10.00-11.00 – сквер «Нескучный сад», остановка Постышева, инструктор Елена, 264-87-49.

10.00-11.00 – парк Минного городка, инструктор Ольга, 8-914-324-90-68.

Среда

9.00-10.00 – площадка Дома молодежи, группа «Позитив», инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.

10.00-11.00 – улица Русская, 46, инструктор Светлана, 8-914-723-10-93.

10.15-11.15 – Аллея имени Дениса Давыдова (улица Русская, 25), инструктор Людмила, 8-902-524-45-51.

Четверг

10.00-11.00 – стадион школы №25 (улица Никифорова, 41а), инструктор Татьяна, 8-914-729-31-22.

10.00-11.00 – парк Минного городка, инструктор Ольга, 8-914-324-90-68.

Пятница

9.00-10.00 – площадка Дома молодежи, группа «Позитив», инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.

10.00-11.00 – улица Русская, 46, инструктор Светлана, 8-914-723-10-93.

10.00-11.00 – сквер «Нескучный сад», остановка Постышева, инструктор Наталья, 8-924-239-06-64.

10.00-11.00 – Игнатьевский сквер (Океанский проспект, 68-74а, остановка Первая речка), инструкторы Галина Нижегородцева, 8-951-002-69-18, Ольга Журавлева, 8-902-489-29-68.

10.15-11.15 – Аллея имени Дениса Давыдова (улица Русская, 25), инструктор Людмила, 8-902-524-45-51.

Суббота

10.00-11.00 – улица Светланская, 41 (от памятника Элеоноре Прей вверх по лестнице, слева – двухэтажное здание), инструктор Мария, 8-904-629-71-79.

10.00-11.00 – стадион школы №25 (улица Никифорова, 41а), инструктор Татьяна, 8-914-729-31-22.

Воскресенье

10.00-11.00 – парк Минного городка, инструктор Ольга, 8-914-324-90-68.

10.00-11.00 – территория школы №27 (улица Черемуховая, 2), инструктор Наталья Сущенкова, 8-914-707-99-24.

11.00-12.30 – парк Минного городка, инструктор Валентина, 8-914-703-19-61.

Фото: минспорта Приморья, ПРОО «Твой ЗОЖ»

Источник: VladMedicina.ru